大学军训要带的东西清单 需要注意什么🥽

🥽大家好,小东方来为大家解答以上的问题。大学军训要带的东西清单 需要注意什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、大学军训要带什么

大学军训时，以下这些东西通常是必备的：

舒适的运动鞋：军训期间需要长时间站立和行走，一双舒适、合脚的运动鞋能减轻脚部疲劳。

鞋垫：增加鞋子的舒适度，缓解脚部压力。

防晒霜：防止长时间暴露在阳光下晒伤、晒黑。

大容量水壶：及时补充水分，保持身体水分平衡。

藿香正气水等防暑药品：预防中暑。

轻便背包：用于携带日常物品。

湿纸巾：方便在不能洗漱时清洁面部和手部。

透气吸汗的衣物：如棉质的短袖、短裤等。

皮带：有些军训服的裤子可能会比较宽松，需要皮带束紧。

防蚊用品：如花露水、驱蚊手环等，防止蚊虫叮咬。

润喉糖：喊口号可能会导致嗓子不适，润喉糖能起到一定的缓解作用。

创可贴和常用药品：处理小伤口和应对身体的小不适。

总之，准备好这些物品可以让军训生活更加舒适和顺利。

2、大学军训需要注意什么

1.注意补水补盐

军训时身体内水分消耗极大，所以一定要补充足量的水（温水最好）。必要时可适当喝一两杯盐水，保证人体机能正常的水分需求。

2.注意防晒

防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦，因为太阳真的不是开玩笑的。建议大家可以随身带小瓶的防晒霜，在教官喊休息的时候可以补涂一些。

3.注意防病

军训期间容易中暑，发现身体不适要立即打报告告知教官，不可硬撑，防止出现意外。军训后不要立即喝冰饮，也不要立即洗澡，容易引起感冒。

4.记得吃饱吃好

军训期间体力消耗比平常大，一定要吃饱吃好，要补充能量。尤其是早餐必须吃，以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类，注意补充各种维生素。

3、大学生军训需要准备什么东西

1、准备防晒霜或者防晒乳。

虽然说大学军训的时间是在9月份，但是中午的太阳还是比较猛烈的，紫外线比较强烈，长时间在太阳下暴晒，必然会把皮肤晒伤。要知道，皮肤晒伤可是不可逆转的伤害，所以，在军训之前，一定要在身上抹上防晒霜，要不然把自己晒黑了，大学几年要想白回来可不是件简单的事情。

2、准备些风油精和糖果、矿泉水之类的小食品。

一般来说，大学军训上午3个小时，下午4个小时左右，长时间的站军姿、走正步等，必然会造成身体很大的消耗。如果不及时补充水分和糖分、盐分，必然使身体脱水而造成中暑，所以带一些到操场，休息时间去补充点能量，是非常有必要的。

3、准备些纸巾、创可贴、纱布、酒精、花露水一类的外用品。

在军训的时候，室外可能会生存一些蚊子、跳蚤之类的吸血生物，在军训前，往自己的衣服裤子、胳膊和腿上喷上一些花露水，可以有效的防止蚊虫的侵袭。

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