贫血的人吃什么食物比较好（贫血的人吃什么食物）

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1、贫血如果严重，最好找医生诊断处理。

2、一般贫血患者大多数是因为缺铁，消化吸收不好。

3、食谱要全面。

4、需补充含铁丰富的食物:猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉、蛋黄、银鱼、黄鱼、鱿鱼、海蛰、虾米等荤菜;菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、南瓜、胡萝卜、豆腐皮、豆腐干、花生，以及苹果、桃、橘、枣等水果。

5、 贫血者饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。

6、劳逸结合，进行适当的活动。

7、增强体质，增加食欲。

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