孕妇可以吃空心菜吗

孕妇是可以吃空心菜的。空心菜作为绿叶蔬菜之一，可以给孕妇提供充足的纤维素、维生素。孕期服用维生素，对于胎儿生长发育是有必要的。到了怀孕的中晚期，随着胎儿增大，孕妇的胃肠蠕动会出现减慢的情况，很多孕妇都会出现便秘。所以一般建议孕妇可以多食含有纤维素多的蔬菜。空心菜含有大量的纤维素，所以孕妇是可以吃的。空心菜还可以提供一定量的微量元素，比如钙离子。孕期除了吃蔬菜还可以服用牛奶、鸡蛋等，这些钙含量都是比较高的。如果出现下肢痉挛，也就是小腿抽筋的情况，孕妇还可以服药物钙片。

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