王氏点立瘦

1、请问你想瘦下来?

2、那就局部减吧!

3、锻炼锻炼比较好!

4、如果在长个时锻炼，这样就不往横里长了．

5、减肥没必要非吃药不可，

6、而且自己也可以锻炼：跑步，跳绳，跳远，羽毛球，甚至仰卧起坐，俯卧撑，蹲起跳，等等，没必要非花钱吃药，主要靠意志．

7、锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐，俯卧撑，

8、锻炼腿部压腿,顿起跳.

9、能锻炼到一定程度再去健身房找专业人员,尽量能压腿一定程度.

10、坚持1月，一天1小时，肯定会瘦！不过如果已经比较瘦，可以多吃绿色食品，少吃热量＼肉类食品．

11、绝对不能用减肥产品!

12、坚持就有回报.

【#王氏点立瘦#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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