消化不良吃什么水果

1、消化不良可以吃山楂、沙果等水果来恢复健康，苹果也可以，但是个人以为山楂是最好的选择。对于消化不良而言，胃肠蠕动偏慢，导致食物不能完全被消化吸收。

2、山楂具有非常好的助消化作用，里面含有一些果酸，对于食物的消化能力会更强，有利于排便，防止出现便秘及其他消化道症状。

3、另外，山楂中还含有丰富的维生素，特别是对于患者吃肉食，比如猪肉、牛肉、羊肉，可以通过吃山楂使其很好的消化，并且又能防止肉食所引起的便秘。

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