老苗汤有效果吗 老苗汤泡脚怎么样

第一，能够辅助治 疗生活中很多疾病。

人们常说一句话:"富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。

第二，促进血液循环。

脚自古就有人体的第二心脏之说。

从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”

尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。

第三，刺激足部的穴位、反射区和经络。

很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。

所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。

同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

早在几千年前，在苗族地区的苗寨人家，很早就悟出了泡脚养生的方法。

由于苗族早期迁徒频繁，所到之处大多是人迹罕至的荒僻山区和瘴疠之乡，自然条件十分恶劣，西江苗寨是苗族第三次迁徒的主要集结地，西江苗族多以火耕水种为主，终日劳作，在这些特定的情况下，不免会劳伤成疾，因此几乎每个人都掌握泡脚养生、延年益寿的方法，此方就是今天的西江老苗汤。

方法/步骤

1、每次一袋，先将纱布包放入足浴桶或者盆中，用沸水冲泡（熬煮3-5分钟效果更佳）水量没过小腿三分之一为准。

2、使用时，先用药汤的热气熏蒸足部3-5分钟，然后加入冷水调到人体所能承受的水温为佳（38℃-42℃）。

3、用手搓揉纱布包，使药物渗透充分后，放入双足浸泡20-30分钟，鼻尖微微出汗即可。

4、睡前使用效果更佳。

1、三高人群（血压、血脂、血糖） 三高人群，先用药汤熏蒸足部3-5分钟，然后加入冷水，水温只能控制 在30~34度左右为适合泡脚时，即可浸泡。

若水温太高可能会导致头晕头痛状况， 泡脚是时间控制在15~20分钟，水温控制在30~34度为宜。

2、脑神经系统（脑供血不足、心脑血管、脑溢血等等） 先用药汤熏蒸足部3-5分钟，然后加入冷水，水温只能控制在28~34度左右为适合泡脚时，即可浸泡。

若水温太高可能会导致头晕头痛状况， 泡脚是时间控制在15~20分钟，水温控制在28~34度为宜。

4、饮酒人群 饮酒后的人群不能泡脚，由于水温的作用，血管会扩张，而喝酒也会扩张血管，可能会导致脑供血不足，如长期这样饮酒后泡脚，会导致肝硬化。

足浴养生保健是我们生活中常见的一种养生保健方式，利用足部的穴位刺激，帮助我们身体的其他部位保持健康，是非常科学的一种养生保健方法，老苗汤泡脚，利用纯天然的中药材添加，对人体的养生保健有更好的效果。

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巴马汤避免了口服对肝脏、肾脏等器官的毒副作用，是通经络的好方法。

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