孕妇血压低吃什么好
孕妇血压低吃以下三类食物是比较好的,
第一个是吃补气血食物,比如莲子、大枣等可以多吃一些;
第二个是吃提升血压的食物,比如动物肝脏、奶油、鱼肉、猪骨等,适当吃可以提高孕妇血压;
第三个是吃铁元素食物,比如牛奶、乳酪、豆制品等,还有多吃一些蔬菜和水果,补充所需维生素,也可以缓解症状。
怀孕期间做产检时,医生都十分关注孕妇的血压,一般来说孕妇的血压高就要引起注意,但往往血压低时,就会被忽视,其实低血压对于孕妇来说,也是相当危险的,低血压的孕妇会因为供血不足,导致胎儿发育不良,同时也会让孕妇出现头晕,严重的情况下,有可能出现眩晕,所以大家要引起重视,那么孕妇血压低吃什么好?
1、补气血食物
孕妇低血压是因为体内的气血不足导致的,所以首先应该多吃一些补气血,温补脾肾的食物,如莲子、大枣等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。
2、提升血压食物
有低血压的孕妇,就要提升血压,与高血压相反,可以吃一些提升血压的食物,含有胆固醇多的食物有助于血压上升,如脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
3、铁元素食物
有些孕妇是因为贫血的原因引起低血压,如果是这样,平时要多吃一些富含蛋白质、铜、铁元素的食物,比如肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血。
孕妇血压低的话,建议平时饮食中可以多增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,要少食多餐。这些对于缓解低血压,还是很有帮助的。
也可以多吃一些食盐,但注意食盐也不要吃太多,可以多补充些水分,对于缓解低血压也很有帮助。
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