脚崴了肿了怎么办

1、需要更正一个观念，就是说一般大多数人都认为，脚扭了可能修养两天，只要能继续活动，脚肿仍可以坚持继续正常的活动，但是目前建议大家，在脚崴了以后，至少休息两到三周，并且能进行局部的制动，抬高患肢，稍后两天内局部的冷敷，两天以后热敷，同时可以服用一些活血化瘀的药物。

2、最长可以休息四周，也就是一个月的时间，正常的扭伤，一般局部的肿胀，可以在两到三周，可以逐步的消肿或者是减轻，如果在一到两周或者两到三周这一段期间，肿胀不但没有明显的消退，而且局部出现疼痛加重，以及活动受限，尽早的到医院检查，以避免有骨折出现的可能。

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