内火旺怎么调理

出现内火旺的情况患者需要及时进行治疗，否则很容易会导致喉咙疼痛、发热等情况。

而患者出现内火旺的情况需要在饮食当中进行调理，多喝水多吃蔬菜水果，促进排便。

同时需要吃一些清热解毒的食物，才能够有效缓解内火旺的状况。

内火旺并不是一种严重的疾病，只是指代患者身体当中的一种状态。

身体当中的肝火比较旺盛，这是我国古代常用的一种表达。也就是我们常说的燥热。当患者出现内火旺的情况，需要好好地进行调理。那么内火旺怎么调理呢？

一、内火旺的原因

从中医的角度来看，由于人体是处于阴阳平衡的状态，但是由于外界因素的困然，就很容易对人体健康造成影响，患者会出现阳盛阴衰的情况。

一般来说患者出现内火旺的情况主要是因为饮食不注意而造成的。因为喜欢吃辛辣的食物或者是精神受到了刺激而导致身体当中器官的具体功能受到影响。

而身体当中出现虚火或者是虚热的情况，主要是因为过度的操劳和劳累而造成，时间一久就容易导致患者出现精气损耗、过度劳累的状况。

二、内火旺的症状

患者出现内火旺的情况，一般会出现面红、口唇干裂的情况，并且一些患者更是会出现咽喉肿痛的状况，并且严重的可能会出现牙龈出血。

更是会有一些患者因为内火过旺而导致内心烦躁，舌苔厚的情况。

三、内火旺如何调理

1、多喝水

患者出现内火旺的情况，可以多喝水来进行调理。

并且出现内火旺的情况主要是因为在日常生活当中常常吃一些精细的食物，而减少了粗粮的摄入，这个时候就容易导致大便在身体当中进行堆积，容易出现内火旺盛的状况。

对于这样的情况，患者需要多吃蔬菜水果多喝水，保持大便的通常，并且需要适当地进行运动，才能够缓解内火过于旺盛的状况。

2、多吃清热解毒的食物

患者出现内火旺的情况，不妨多吃一些清热解毒的食物，更是可以选择饮用凉茶，能够起到降火的作用。

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