鱼腥草的功效与作用及食用方法

1、病情分析：

2、您好，鱼腥草具有清热解毒；排脓消痈；利尿通淋等功效，可以代茶饮或者煮水饮用，对鼻咽炎有一定效果，因其性偏寒凉所以脾胃虚寒者不宜服用，也不建议长期服用，导致身体寒性过重也不好

3、指导意见：

4、根据现状分析，个人谨提供以下几点建议，希望对您有所帮助：

5、1，可以泡水或者煮水饮用，根据个人的体质情况，如果出现拉稀等情况建议停服或者少量服用，脾胃虚寒，受凉，身体不适的时候不建议服用，当身体热象较重的时候可以服用

6、2，保证充足睡眠和休息，禁熬夜，给予身体充分修养，避风寒，适劳逸，外出戴口罩，增强机体免疫力

7、3，温热清淡饮食，喝热水饮热粥，多食蔬菜水果，禁食生冷，少食油腻辛辣刺激性食物，禁暴饮暴食，少食容易上火的食物

8、4，调畅情志，保持一个平和的心态，少生气，少上火

9、5，适度运动，促进新陈代谢，增强体质

【#鱼腥草的功效与作用及食用方法#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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