徐杰更新泰国特训！强化各方面力量，骑驴子下班，并治疗脚踝伤势

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在之前徐杰抵达到了泰国进行训练，这是让任何人意外的。毕竟在泰国训练，这是任何球员都不太会选择的一个地方。毕竟这里的训练条件并不是很好，医疗条件也不是很好，但徐杰还是去了。今天徐杰还公布了泰国训练的一些细节。

在一大早徐杰就起来了，他还吃了当地的早餐。有荞麦面包，也有鸡胸肉，整体的饮食还是可以的，非常符合职业球员的条件。

同时他还来到了训练场，只是这个训练房差不多是露天的，也不是在商业楼里面，就简单搭一个棚子，然后进行训练，条件比较简陋。

即便是这样，徐杰还是非常专注。训练一开始还是以力量为主，以此来强化自己的对抗。并且他一个动作干15分钟，整体的强度还是可以的。

第二个15分钟就比较艰难的，这完全就是举重的动作了。

同时还要强化核心力量，这也非常吃力。再加上其他的一些协调性的训练，训练没有任何松懈。

甚至在训练结束之后，徐杰一直都是气喘吁吁，然后展露自己的疲惫。也正常，连续高强度，没有任何放松的时间，这样的强度还是可以的。

而且在训练结束之后，还出现了一个细节，那就是徐杰骑小摩托下班，这就是广东的一个特色了。任何一支球队都没有和广东这样几乎人手一辆，所以徐杰下班骑摩托，整体的熟悉感满满。

在训练结束之后，徐杰还需要进行康复治疗，这是脚踝方面的治疗了，而且双方整体的沟通还非常顺畅。此时徐杰强调：还要客服心理，忘掉以前崴脚的时候，还是有点阴影，不敢大跳，太松了。也就是说，他依然遭受脚踝伤势的影响，希望好好恢复吧。

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