张卫平:想保证运动寿命就得练 但现在的年轻人不爱练&苦啊
2024-02-03 20:00:39
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直播吧2月3日讯 今天...
大家好,综合小编来为大家讲解下张卫平:想保证运动寿命就得练 但现在的年轻人不爱练&苦啊,现在让我们一起来看看吧!
直播吧2月3日讯 今天,中国篮球名人堂成员张卫平指导接受了采访。
谈到训练,张伟平说道:“我们现在的年轻人,在座的都算上,都想练块儿。我当时也是。这个东西越练越上瘾,所以就练得特别有力量。真正的篮球训练,腿和胳膊一定有酸胀的感觉。如果你要是觉得身上都挺自如的,那身上感觉轻飘飘。得有那种酸啊难受啊,有这种感觉就代表发挥得特别好。所以我那时候每天去练力量,这成为一种习惯了。
“但是我和你说,咱们现在的年轻球员们都不爱练,它苦啊。可是有一样,你要是想保证运动寿命,你就得这么练。所以我从来没崴过脚,膝关节从来没有受过伤。就是因为我有肌肉。现在咱们的球员,咱也不能说是温室的花朵吧,一会儿这疼那疼,就是缺练。我说这个人们不爱听,练得苦啊,出去喝酒吧。但是你要真正练得有肌肉,有力量,你在场上不会吃亏的。”
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