雌二醇低吃什么
2024-10-18 10:00:28
导读 【#雌二醇低吃什么#】1、孕妇雌二醇低确实要调理，平时可以多吃牛奶补充维生素d。2、研究发现，维生素D具有调理雌激素分泌的作用，也就是说...
【#雌二醇低吃什么#】
1、孕妇雌二醇低确实要调理，平时可以多吃牛奶补充维生素d。
2、研究发现，维生素D具有调理雌激素分泌的作用，也就是说适当补充维生素D，多吃维生素D含量丰富食物，有利于保持雌激素分泌平衡。
3、如鱼肝鱼、卷心菜等都是不错的选择。
4、对雌激素低的女性来说，日常适当多吃些富含锌、硒等元素的食物有利于补充雌激素。如芝麻、海带、牡蛎等都是不错的选择。
【#雌二醇低吃什么#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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