今天是入伏的第几天

截止2020年7月28日，入伏的第十二天。

2020年三伏时间表：

1、头伏7月16日到7月25日，共10天，

2、中伏从7月26日到8月14日，共20天，

3、末伏从8月15日至8月24日，共10天。

三伏天是一年气温最高的日子。三伏中的“伏”，有人说指“伏邪”，也有人说是指天气炎热，“宜伏不宜动”。

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三伏天注意事项：

1、胃最怕冷

脾胃喜温而不寒。夏天喝太多冷饮会导致肠胃疾病和呕吐。

2、颈椎怕吹

夏天的衣服大多是低领或无领,颈部后面的肌肉都暴露出来。如果你呆在一个房间里空调温度太低了很长一段时间,或者直接空调风吹在脖子和肩膀,会引起肌肉和软组织痉挛收缩在脖子和肩膀疼痛,久而久之会导致颈椎病。

3、人的脚底最怕冷

有些女人不注意保持她们的腿和脚温暖。他们习惯穿短裤和凉鞋。在房子里,他们把空调开得很低,“冷来自脚底”。风、寒、湿邪侵入人体,损及脏腑经络,易导致寒、痛经、月经不调及妇科疾病。

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