快速缓解胃痛

1、快速缓解胃痛的方法:

2、第一，就是要吃点东西。

3、胃痛，常常是因为饥饿导致的，这个时候如果有比较软一点的食物吃一点，比如说是面包，饼干，这样是很管用的。

4、也可以喝一点水，特别是热水，但是注意不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。

5、平时可以买点苏打饼干带在身上，以备不时之需。

6、第二，就是要保持温暖。胃寒的人，常常是因为受了冷的食物的刺激发作的，这个时候喝点热水或者是用热水袋敷一下胃部，效果也是比较明显的。

7、第三，就是站立弯曲。

8、双脚分开与肩同宽站立，双手放在膝盖上，身体微微向前弯，深吸一口气，吐气的时候缓慢收缩腹部的肌肉，但是不要用力，否则会感觉到不舒服。不要憋气，这个动作能够缓解消化不良，还有便秘。

9、第四，就是伏地挺身。

10、俯卧，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心朝下。

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