脂肪肝的自然疗法

1、脂肪肝的自然疗法，脂肪肝的自然疗法，其实我的理解就是不需要用药物脂肪肝好转，脂肪肝不需要用药物其实最主要的治疗方法来说一是运动。

2、在我身边有很多这样的患者甚至有很多医生有脂肪肝，他们通过这样的方法是可以达到包括中轻到中度的脂肪肝，通过每天快走四十分钟以上，可以达到脂肪肝完全逆转。

3、所以运动是一个非常好的自然疗法，每日快走至少四十分钟以上，尤其在晚餐以后，快走效果尤其效果更好。

4、第二个就是要控制饮食，如果是酒精性脂肪肝首先肯定要戒酒，如果非要饮酒的话，饮酒量肯定要大大的减少，男性每日折合酒精含量一定要小于四十克，女性一定要小于二十克。

5、如果是非酒精的一定要注意进食，饮食的时候要吃清淡饮食，避免进食油腻的食物，尤其是动物内脏、肥肉脂肪含量特别高的食物。

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