脚踝骨裂什么症状（脚踝骨裂）

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1、脚骨裂了，一般短时间很难恢复，护理不好可能引起关节炎等后遗症，还会经常肿痛。

2、 早餐可以吃黑米粥，要煮熟并磨地细细的，还可以加个鸡蛋，蛋白质可以促进骨骼的愈合。

3、 中午可多吃些牛肉、猪肉、羊肉、排骨等煮得很烂的汤，肉也要吃，再加晚米饭，再来一个芹菜炒虾皮，这些食物既补血又补钙。

4、 饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，骨裂根本恢复是骨痂形成，可外敷膏贴促进骨痂形成愈合，常见如:健骨理络贴，配合食疗，双管齐下。

5、 瘀肿大部分吸收，饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤。

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