太瘦了是什么原因
2024-08-22 10:00:22
导读 【#太瘦了是什么原因#】消瘦的主要原因有:1、遗传性身体机能,比如父母比较消瘦。2、厌食,偏食,吸收差,营养不良,由于肠胃消化系统不畅...
【#太瘦了是什么原因#】
消瘦的主要原因有:
1、遗传性身体机能,比如父母比较消瘦。
2、厌食,偏食,吸收差,营养不良,由于肠胃消化系统不畅胀气或是心情压抑等,都可能导致无饥饿感,导致厌食、偏食、营养不良。
3、精神压力大,紧张、失眠、精神因素会导致厌食和失眠的发生,紧张会大量的消耗体内的热量,如果发现自己的体重过轻身体过瘦,首先要检查一下是不是疾病的潜在影响,如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病的都容易造成体重过轻。
排除了疾病的情况才可以实施增肥计划,在摄入足够的蛋白质情况下,可以多进食一些脂肪碳水化合物较丰富的食物,即多吃一点淀粉和糖类等物质,这样多余的能量就会转化为脂肪组成于皮下,使瘦弱者体态健壮起来,胃肠功能较弱可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用。
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