怎样瘦腿最快最有效10天运动（怎样瘦腿最快最有效）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。怎样瘦腿最快最有效10天运动，怎样瘦腿最快最有效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、1狂蹬空中自行车，至少200下，才有用的。

2、2睡觉前把腿搭在墙上与床呈90°，保持15分钟。

3、3这一招在夏天比较有用，而且比较方便，MM们洗完澡后，可以在腿上均匀的涂上瘦腿精油，然后用刮痧板从上往下刮痧，然后有保鲜膜把整个腿部裹起来，之后还可以做一些小小的运动比如说蹬空中自行车，抬起腿在膝盖间夹一张纸让它不掉下来，踮踮脚尖。

4、 呵呵，祝MM们瘦腿成功哦! ( ^_^ )。

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