月经失调怎么治理（月经失调如何调理）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。月经失调怎么治理，月经失调如何调理这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好 　　月经失调，也称月经不调。

2、妇科常见病 。

3、表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。

4、病因可能是器质性病变或是功能失常。

5、血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。

6、 　　月经不调需要调理，但至于如何调理，除了按时服用医生给的药物，平常的饮食、生活习惯等也需要注意。

7、具体说来可以包括下面几方面的内容： 　　饮食调理 　　饮食营养要全面多样化，合理搭配。

8、平常多吃些蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣等刺激性强的食物，炒菜用油的话最好多用植物油，少用动物油，植物油中含有更多的不饱和脂肪酸，对人体更好。

9、 　　2、精神调理 　　保持心情愉快，情绪乐观向上，维持平稳的心态，尤其是要注意放松身心，注意减轻心理的压力，努力克服日常生活中焦躁不安、过于紧张的不良情绪，注意提高自身的控制能力。

10、 　　3、运动调理 　　平常多参加一些户外的锻炼，做一些健身的运动。

11、日常作息要有规律，不要过于劳累，注意劳逸结合。

12、尤其注意尽量不要熬夜，并且要保证足够的高质量的睡眠休息。

13、 　　4、排毒调理 　　保证大便、小便以及汗腺的通常，防止便秘的发生，让身体中的废物、毒素能够及时排出体外，维持正常的新陈代谢。

14、因此，平常要注意多喝水，一旦出现便秘要及时采取措施改善，让身体及时排毒。

15、 　　月经不调的日常调理只是治疗的一个辅助手段，如果情况较为严重或者是因为某些疾病导致的月经不调，还是需要尽快到医院诊治才好。

16、 　　所以建议您到正规的医院检查治疗，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康，如有疑问请继续追问。

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