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怎样怀孕快

2024-05-20 07:21:04
导读 【#怎样怀孕快#】1怎样怀孕快(1)采取合适的性交体位。在排卵期,女方最好采取胸肘位(女方跪在床上,头低臀高,胸部垫一棉被,两手放在头的...
【#怎样怀孕快#】

1怎样怀孕快

(1)采取合适的性交体位。

在排卵期,女方最好采取胸肘位(女方跪在床上,头低臀高,胸部垫一棉被,两手放在头的前方作扶持,男方则跪于女方的后面),射精后20~30分钟,女方再恢复卧位休息。

如女方嫌这种体位累,也可改为男上位,女仰卧,射精后用枕头将女方的臀部垫高,保留30分钟后再将枕头撤离。

(2)选择排卵期性交。可采用基础体温协助监测排卵日期。每天早上6~7时,用体温计测体温,并用曲线记录下来。

月经周期准确的妇女,约在月经周期的第 14天左右排卵,排卵时体温会下降,翌日体温会骤升,前后体温相差0.5摄氏度左右。

排卵一般发生在基础体温上升的前一天或正在上升的过程中,想妊娠可选择在体温下降的前一天或体温下降的当晚交合。

怀孕之前请做好准备给未来宝宝的健康打基础

查清健康状况

在妊娠的最初几周,也许连你自己也不知道已经怀孕。

但是,在这段时间内,胎儿的发育却是最容易受到影响的,因此,如果有心要怀孕的话,日常生活中要提早注意保养。

在孕前准备工作中,首先要在受孕前的6个月内保持与身高相称的正常体重。如果本人是严重的超重或体重过轻的话,要去看医生并听取如何达到正常体重的意见。

如果平时患有慢性病,在打算怀孕之前一定要告诉医生,听取医生的用药建议。平时服用避孕药的,在准备受孕前3个月一定要完全停止服用,使身体恢复到正常的月经周期。最好等到有三次月经周期后才怀孕,在此期间可采用其它的避孕方式。

2计算排卵周期 选择受孕最佳时机

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。

为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

正常育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。

月经周期的长短对怀孕没有影响,除非你的周期没有规律,这样会给预测排卵期造成一定难度。

大多数女性的月经周期在一生中会发生变化,随着年龄的增长周期会变长或缩短。只要你能确定每月排卵的日子,月经周期的长短就不会给怀孕造成任何不良影响。

月经周期平均为28天。如果把月经来潮的日子(正常出血量)算作第一天,你一般会在下次月经来潮前两周左右排卵。

你的月经周期不一定刚刚好是28天,但是如果周期毫无规律可循,或是每年正常的月经次数少于6次,就有问题了。

如果你的月经周期很有规律,就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。

计算出下一次月经来潮可能在哪一天,然后倒推16天,这就是你大致排卵的日期。

在此以月经周期30天为例:

第1天(月经来潮)

第15-19天(排卵)

第30天(下次月经来潮前一天)

如何选择易受孕期时机?

根据北京医科大学人民医院对正常育龄妇女受孕力的调研结果表明,婚后不避孕或停避孕后1个月内受孕率为53%,3个月内为77%,6个月为88%,一年内为92%。

因为正常育龄妇女每月只排一个卵,有时卵细胞发育不好,也不能受精,并且精卵存活时间较短,精子排入女方体内只能存活24-48小时,卵子从卵巢排出24小时内活力旺盛,精卵才能相遇受孕,因此必须掌握在排卵期性交,才有受孕的机会。

如何识别排卵期呢?给准备做妈妈、爸爸的人们介绍

三种预测排卵期的方法:

1、推算月经周期:如周期正常者,多在两次月经中间排卵。

如周期后延者,排卵时应在下次月经来潮前14天。

2、宫颈粘液性状:排卵前24小时宫颈粘液量增多,透明无色,粘性很强,不易拉断。

3、测量基础体温:月经周期分为卵泡期、排卵期、黄体期和月经期,在这四个时期内基础体温也随之变化,排卵期发生在最低温度时期者占40%,发生在最低点后一天者占30%,前一天占15%,尚有极少数发生在前后各两天。

排卵期前后两天为易受孕期。根据上述三种方法综合考虑推测排卵期。计划要小宝宝的准爸爸和准妈妈们应该选择在排卵期性交,这样可以提高受孕的几率。如一年仍未受孕,可到医院就诊,查找原因。

如果在排卵期的时候进行没有避孕的同房,受精几率是非常大的。即使是在体外射精怀孕的几率也大概在60%左右。

3准备怀孕的注意事项

孕育健康宝宝,做好怀孕前准备工作非常重要!除了饮食均衡、作息规律、告别不健康的生活习惯外,备孕男女还有一下的准备工作要做哦!下面来详细介绍一下都需要做些什么准备工作吧!

首先是女性的备孕准备工作:

1、补充叶酸:即使日常饮食均衡,也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。

中国育龄妇女体内叶酸缺乏比较普遍,这一点应该引起充分的重视。

2、告别烟酒及药物:如果你吸烟或吸食毒品,请及早打住。大量研究显示,吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。

3、拒绝咖啡因:研究显示,摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收,同时,也会增加胎死宫内的风险。

4、控制体重:如果你的体重在正常标准范围内,你的受孕几率就会更高些。

5、检查牙齿:越来越多的证据显示,牙周疾病(影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染)可能会导致早产和低体重出生儿。

6、孕前检查:孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题,将身体和心理都调试到最佳状态。

7、计算排卵日:从月经到排卵前的这段时间,你的体温会比较低。

等你开始排卵时,你的体温会迅速升高0.3~0.5℃左右。

8、了解生育保险:如果你觉得怀孕期间有保险的需要,那么准备怀孕阶段是你进行保险投资的最佳阶段。

9、保持健康情绪:如果你或你的家庭中有抑郁史,或者如果你觉得自己出现了抑郁的迹象,比如对过去喜欢做的事情失去兴趣、食欲不振等,都可以向心理医生进行咨询。

10、制定健身计划:但如果你平常不爱运动,则应该循序渐进地开始你的健身计划。

先从一些轻松的活动开始,如每天散步10~20分钟。

男性孕前准备工作:

男性孕前准备的意义与女性孕前准备的意义一样重大,未准爸爸除了检查自己有无影响怀孕的疾病外,还要选择健康饮食,减轻自身压力并建立良好的生活习惯,尽最大可能提高妻子的受孕几率。

不只是未准妈妈和准妈妈,未准爸爸也需要叶酸。这种维生素不但能够减少宝宝患像脊柱裂等神经管出生缺陷的风险,还能起到一定的降低心脏病、中风、癌症、糖尿病等疾病发生的作用。

1、多吃健康食品:如果你也采用健康的饮食方式,不仅会让为准妈妈更容易吃得健康,而且对你的精子也有好处。

2、对聚会说“不”:一旦你们开始尝试怀宝宝,对你的伴侣来说,参加聚会狂欢的时代就过去了。

3、穿平角内裤:关于平角裤和三角裤之争,目前,还没有定论。有人说,穿三角裤会导致睾丸温度过高,从而阻碍精子产生。

还有人说,除非精子数量已经出现问题了,否则这根本不必过虑。

4、不要泡热水澡:在怀上宝宝这件事大功告成之前,不要考虑用泡温泉、蒸桑拿或洗热水澡的方式来放松了。高温会杀死精子。

5、少骑自行车:近期研究表明,长时间骑在硬硬的自行车座上会减少精液量,降低精子的数量和活力。

6、学会理财:从宝宝出生开始(甚至在宝宝未出生前),你将在接下来的数年里,为你的小不点儿不停地支出。

选择合适的受孕时间

任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。

除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外,科学研究表明,选好受孕时间也是十分重要的因素。

1、春末:3-4月份怀孕,正是春暖花开的季节,此时气候温和适宜,风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。

2、秋初:9-10月份受孕也较为合适。由于9-10月份正值秋高气爽,气候温暖舒适,睡眠、食欲不受影响。

3、下午5-7时:研究发现,无论是精子的数量还是质量在下午稍后的这段时间则达到高峰。恰好也在此时,女性最容易受孕。

4、25岁左右:人类的最佳生育年龄是25岁左右,最好别超过28岁。

最容易受孕的时间

一般来说,从每月排卵前3 天至排卵后1天,是准妈妈最容易受孕的时期,因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机,就可以成功受孕。

1、计算排卵期:如果你的月经周期很有规律,就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。

计算出下一次月经来潮可能在哪一天,然后倒推16天,这就是你大致排卵的日期。

2、基础体温测量法:正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化,一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中,排卵后基温的升高提示排卵已经发生。

在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃-0.5℃。

3、宫颈粘液观察法:一般有正常月经周期的妇女,在经净后会感觉有一个阴部的“干燥期”,随之出现“湿润期”,其后又是“干燥期”和下次的月经来潮。

这里所谓“湿润”是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。

4怎样增加受怀孕的几率

1、注意饮食,自然孕育

男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低。

减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,所以请多喝牛奶吧!

2、计算排卵期

快速怀孕的最大秘密就是知道女性自身什么时候排卵。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子,所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕。了解女性自身的排卵期,提高怀孕几率。

3、选择最佳性交时间

一旦女性知道自己什么时候排卵,就能把性生活安排在你的最佳受孕期,也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。

专家建议在排卵期间,最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃,而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候,所以更容易受孕。

4、性交后仰卧

性交之后仰卧,防止精子流出,是否有助于提高成功机会,让精子到达并让卵子受精。

可采用女性后仰卧位,在射精时,将女性的臀部垫高一些,让精液尽可能都在女性的阴道内停留,至少半个小时之后,再将臀部垫着的枕头撤走。

5、放松享受过程

过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期,打消女性的性冲动,甚至影响到男性的睾丸激素分泌,导致精子数量下降。

试不同的性交方式,尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣,反正没有哪一种性交方式被证明会比另一种更有效。

5快速怀孕的条件

1、男女双方性功能正常。

什么意思呢?简单地说,就是男子的睾丸能够产生正常的精子。而女性的卵巢能够排出健康成熟的卵子。正常成年男子一次射出的精液量为2—6毫升,每毫升精液中的精子数应在6000万以上,有活动能力的精子达60%以上,异常精子在30%以下。

如精子达不到上述标准,就不容易使女方受孕。

因此,为了保证精子的高质量,备孕的男性朋友们,在备孕期间,一定要戒烟戒酒,调整生活作息和饮食习惯,注意营养均衡。而正常的女性,每个月都能够排出一个健康成熟的卵子,这样才有机会怀孕,而对于卵巢功能不全或者月经不正常造成不排卵的女性,一定要先调理好自己的身体,保证排卵正常,才可以有机会受孕成功。

2、在女性排卵期前后,夫妻双方要维持正常的性生活,并且不能采取任何的避孕措施,精子和卵子才有机会相遇受精。

精子在女性阴道内能生存1—3天,卵子排出后能生存1天左右,女性排卵时间在下次月经来潮前14天左右,在排卵前后几天内性交才有受孕的可能性。

需要注意的是,在非排卵期性交是不会受孕的。

3、男女同房后正常的精子与成熟的卵子能够顺利地结合在一起。这就要求,男性的输精管道必须通常,精子才能通过正常性生活排出而进入女性生殖道与卵子结合。

女性的生殖道也必须通畅,这样性交时进入阴道内的精子可以毫无阻挡地通过宫颈、子宫、到达输卵管与卵子相遇受精。受精卵也可以顺利地进入宫腔。若输卵管发生了堵塞,精子与卵子也就失去了结合的机会,所以一旦输卵管堵塞,也就完全失去了自然受孕的机分。

4、子宫内环境必须适合受精卵着床和发育。

卵子在输卵管壶腹部受精后,一边发育一边经输卵管向子宫方向移动,3—4天后到达子宫腔,6—8天就埋藏在营养丰富的子宫内膜里,然后继续发育为胎儿。

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