男人贫血吃什么好

男性贫血吃什么好，与引起贫血的原因以及贫血的类型密切相关。如果一个男性，由于长期的慢性消化性溃疡出血，或者是痔疮出血，这种贫血最可能就是缺铁性贫血。确诊为缺铁性贫血以后，除了补充铁剂以外，还可以多吃含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、羊血、紫菜、香菇、大虾等等。同时在吃这些食物的时候不要喝茶水，因为茶水可以影响铁元素的吸收。另外，如果男性贫血是由于缺乏叶酸或维生素B12，引起的巨幼红细胞性贫血，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，同时多吃新鲜的肉类、蛋类、禽类等，因为这些食物含有丰富的维生素B12。

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