吃什么水果美白最快

1吃什么水果美白最快

一、柠檬

柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。

食用效用：

柠檬的主要目的是启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。

食用方法：

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

面膜制作

材料：一个柠檬，两勺面粉

步骤：将一个鲜柠檬榨出汁后，把两勺面粉加入，再加些水调成糊状，敷在脸上，15～20分钟后取下洗净;或者直接将鲜柠檬切片敷在脸上(当然前者效果更明显)。

功效：柠檬能去除皮肤的色素，沉淀，消除褐斑。

常使用对皮肤有美白的作用，可修复被阳光晒黑的皮肤，还收缩毛孔，适合油性皮肤。

二、西瓜

西瓜含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。

而西瓜的这些成分，最容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。

食用效用：

西瓜是我们夏季常吃的水果，西瓜皮具有解暑清热、开胃生津，含糖也不多，适于各类人群食用。

很多朋友都知道西瓜皮能入菜，可是用西瓜皮做出可口的菜并不容易。

食用方法：

材料：西瓜皮400克，香干100克，盐3克，鸡精2克，白砂糖2克，料酒5克，大葱5克，香油5克，花生油15克。

做法：西瓜去皮，取西瓜瓤与西瓜皮中间的青白色部分，切成粗条状，放入少许精盐腌制，挤干水分;香干切成粗条;油热后放入葱丝煸炒，放入切好的西瓜皮和香干，炒匀调味收汁，撒入香油。

面膜制作

材料：半个西瓜

步骤：把新鲜西瓜洗净，将皮切成薄片，注意不要瓜瓢，然后直接敷在面部，过10分钟左右取下，再用清水洗干净。

功效：西瓜皮能使皮肤红润，并能镇痛，特别适合轻微晒伤的肌肤，夏天最适用。

2什么方法美白最快

什么方法美白最快?对策1：UV防护

耳濡目染这么多年，我们早已深知紫外线是造成色斑，暗沉，肤色不均的元凶之一。

紫外线会加速多巴向多巴胺的转化，大量的黑色素也就这样不请自来了。

但是，真的只有在烈日炎炎的夏季才要做好严密的防晒工作吗?

NO!

春季的紫外线伤害依旧会发生，很多人认为阳光照射不强烈就忽略掉防晒这个至关重要的保养步骤，其实这不仅仅是任由紫外线侵害皮肤中胶原层，更在为许多“潜在斑点”提供了温床，只待夏去秋来，色斑就会大面积爆发。

其实在这个季节，选择一款SPF20，PA++左右的日光防护产品就可以了，千万不要忘记，每日的防晒可是抗老和美白工作的基本前提哦。

什么方法美白最快?对策2：抑制油光

或许很少有人把油脂分泌过旺和肤色暗沉联系在一起，事实上，皮脂腺的异常活跃加速了油脂分泌，而这层停留在皮肤表面的油脂在充当了天然皮脂屏障的同时也不能幸免的被空气氧化，以至于在外观看起来油光满面，但却又黄黄的，暗暗的，毫无生机。

春季控油不似夏季，因为春季气温不高，空气相对来说仍然比较干燥，所以控油和保湿要配合起来。

可以根据肌肤的喜好，选择含有AHA，BHA以及高岭土成分的洁面产品洗净油腻和污垢，配合使用一些含有透明质酸，水溶性胶原蛋白类成分的保湿产品，为肌肤注入水分，形成锁水膜，最后利用水杨酸，哑光纤维等明星控油成分来抑制油脂分泌，这样一天下来，皮肤也不会感到丝毫油腻，而且看起来水润通透。

什么方法美白最快?对策3：淡斑亮肤

有斑点似乎是每个女人心中的痛，总给人留下白玉微瑕的遗憾。如果没有色斑，肌肤净白透亮的话，人品值好像也会立即飙升至满格。色斑形成往往给人感觉是在一朝之间，但事实并非如此。

其实肌肤中存在着许多种具有活性的金属离子，当这些金属离子遇到紫外线和自身压力时会激发皮肤中的酪氨酸酶刺激细胞从而产生黑色素，还会使皮肤中本来已经存在的“隐形色斑”大面积爆发，最终造成直观的色斑和肤色不均等肌肤问题。

对抗色斑的重点在于隔绝金属离子并降低金属离子的活性，抑制络氨酸酶，并在色斑形成前防范于未然。

针对色斑，维他命C糖苷永远都是这个领域的先锋，不仅能还原黑色素，还能有些抑制络氨酸酶。

同时，凝血剂类成分(凝血酸，四氢木兰醇)都可以作用于产生轻微炎症的黑色素细胞，给肌肤“清火”。

值得一提的是，不管有没有色斑，一年四季的日间护理都不要忘了防晒。

3美白效果好的护肤品排行榜

推荐一：葆莼本草

产品介绍：它是纯中药萃取而成的，不添加任何防腐剂，激素，抗菌素。并且具有一定的辅助治愈性，对肌肤小问题，都可以解决的。

其主要原理就是药物渗透到肌肤当中，增强皮肤血管循环，从而让残存在血管中的杂质以及毒素循环出去。这种中药美白，不伤害肌肤又能达到美白效果，是护肤品排行榜上值得推荐的。

推荐二：Revitol的美白面霜

产品介绍：REVITOL抗皱系列产品能迅速紧致、提升面部肌肤并有效锁住水分，缓解、消除老化迹象。

点评：消除现有的皮肤黑色素以及皮肤暗沉，抑制新的黑色素的生成，抑制新的黑色素合成，防止晒黑，减少现有的皮肤暗沉状况，改善肤色均匀度，减少黄褐斑的症状，抑制其他不良皮肤状况机制，如黑色素的转移安全，不给肌肤带来任何伤害，而且在国外的2010年最佳抗皱霜排行榜 REVITOL抗皱系列居第四。

确实是今年最受关注的美白新宠!

推荐三：Estee Lauder雅诗兰黛凝时焕采霜

产品简介：想主宰肌肤的未来吗?

雅诗兰黛科学研发中心，汲取遗传学理论精髓，破译了肌肤的年龄密码，奇迹般扭转了肌肤命运。

细纹、皱纹瞬即消逝，肌肤沉浸水盈呵护，活现新生光采。

4过度美白有哪些危害

现在的社会当中有很多美白产品里都是含药物和铅和汞。就因为有它们的存在，美白就很快也很明显的表现出来。

在医学上，就是在一个月左右就美白的产品有药物和铅和汞的成分，是禁止生产的。这样的产品会危害我们的身体健康。严重的会达到面部的毁容和过敏。

2我们的肌肤是很脆弱的表皮，但是人的肤色主要是由皮肤中黑色素细胞产生的黑色素，黑色素的含量是由于皮肤机能，体质素质而决定的。

在就是在正常的情况下我们的皮肤的代谢的新理周期是在28天，其正常代谢的过程以28天为一个周期，角质层会自动更新。

3速效的美白产品，往往都会给皮肤造很大的伤害。

含汞过多的化妆品可以让皮肤很快变得白皙细嫩，一但停止使用，皮肤就会像以前一样。有的比这还要严重，但这样的化妆品有很好的吸光作用。但是色素沉着了，还会形成色斑啊，还有严重性使角质层变薄和脱落。慢慢的会产生敏感性肌肤。

5美白护肤的三大步骤

绝招一：干干净净洗脸

耗时：1分钟

小编解招：干干净净的皮肤是任何护肤产品能够吸收的关键。所以彻底清洁皮肤变得尤为重要。

小编提醒MM注意正确的洗脸方式：用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸。

洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净。

绝招二：必备一支美白精华

耗时：30秒

小编解招：美白精华能够因为含有高比例的有效成份，同时分子更小，所以比起普通的美白产品能更好的还原肌肤的白皙润泽。

好的美白精华应该是偏水性质地、容易吸收、并且温和安全的!使用一支好的美白精华，可以让配套美白产品效果加倍。

绝招三：定期去角质

耗时：1分钟

小编解招：角质层过厚，不仅会让老化角质形成色素堆积在皮肤表面，让肌肤看起来暗黄。更重要的是，它还像一座城墙一样阻止了美白有效成分的吸收。

所以定期去角质是肌肤想要白嫩，必做的功课。

值得注意的是：肌肤也需要健康的角质层来维持弹性、水分，所以去角质也不宜太过频繁，一周2次，敏感肌肤一周1次就足矣。

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