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新妈妈母乳喂养不能吃什么

2024-05-03 17:20:22
导读 【#新妈妈母乳喂养不能吃什么#】产后母乳喂养的妈妈。为了促进乳汁更好的分泌,在饮食上一定要注意哪些食物可以吃,哪些食物是不能吃的,下...
【#新妈妈母乳喂养不能吃什么#】

产后母乳喂养的妈妈。

为了促进乳汁更好的分泌,在饮食上一定要注意哪些食物可以吃,哪些食物是不能吃的,下面我们就一起看看母乳喂养什么食物不能吃。

1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽、人参等食物。

2、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等,母乳喂养的妈妈们一定要重视此项。

①酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。

②咖啡:会使人体的中枢神经兴奋。

1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。

虽无证据表明它对婴儿有害,但对母乳喂养的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。

③太过刺激的调味料:如辣椒等物,母乳喂养妈妈应加以节制。

3、油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。

4、香烟和烟草:如果母乳喂养期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。

研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,母乳喂养妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟。

温馨提示::以上内容就是关于新妈妈母乳喂养不能吃什么的详细讲解,因为你的饮食可能会影响到婴儿的健康成长,因此,建议产后妈妈母乳喂养,并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。

【#新妈妈母乳喂养不能吃什么#】到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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