穆雷髋部手术成功 网球赛场上常见的伤病有哪些

1、穆雷周一时宣布已在澳大利亚接受了髋部手术，他希望手术不仅能使他在温网时重回赛场，并能帮他重返2016年下半年的巅峰状态，那时，他在世界第一的位子上坐了37周时间。

2、网球运动员也是深受伤病的苦恼，穆雷已经宣布退出布里斯班赛事。

3、2018年1月2日，前世界第一、英国名将穆雷正式宣布退出布里斯班赛事，因为臀伤未愈，英国人可能会选择手术进行治疗，至于澳网是否出站还不可知。同样，现世界第一纳达尔也早就退出布里斯班。伤病问题在2017影响了很多运动员，进入2018年同样继续成为挥之不去的阴影。

4、手腕实际很脆弱，没有经过专业的训练，极容易受伤。

5、首先，平时养成戴护腕的习惯，即使是单反选手，也建议两只手腕都戴护腕，护腕选择厚实的，最好是专业的运动护腕。此外，日常可以多加强手腕的力量训练，例如练习哑铃，俯卧撑等。最后，在打球时尽量避免过分依赖手腕，让动作标准即可，万不可为了好看而去模仿偶像。

6、膝盖在职业运动员中可能最为常见和痛苦的伤病了

7、还是以成年男性为例，如果一位成年男性体重大约在100-160斤之间，身高在175cm，那么他的击球点可能更多地分布在离地50-100cm的高度。可想而知，这么大的质量和低的网球重心会给膝盖带来的巨大压力。尤其是随着年龄的增加，我们人体膝盖的润滑液会不断减少，骨骼内的钙质不断流失，膝盖的磨损可想而知。尤其是网球是需要大量奔跑，急转急停的运动，即使像李娜，费德勒，纳达尔，瓦林卡这样的世界名将，也都饱受膝盖伤病的困扰

8、脚腕伤病和膝盖伤病一样常见，一旦受伤对职业球员来说是致命的打击。

9、脚腕的伤病和膝盖是差不多的原因。网球很大程度是靠脚步打出来的移动。移动的重要性不用多提，这其中脚腕起到最重要的作用。脚腕的跟腱是最容易受伤的部位，主要是因为网球的急转急停给脚腕带来很大的拉扯作用。

10、大多数的伤病还是因为我们打球的动作不标准，缺少相应的训练导致的。只要在平时多加注意和训练，我们就可以避免大多数的伤病，健康的享受网球带来的快乐。

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