一型糖尿病与二型糖尿病区别（一型糖尿病和二型糖尿病最主要的区别）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。一型糖尿病与二型糖尿病区别，一型糖尿病和二型糖尿病最主要的区别这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、1型糖尿病是胰岛素依赖型；2型糖尿病是非胰岛素依赖型。

2、　　1型糖尿病在生活方面应该注意什么：首先是“少食法”。

3、对于饮食总量的控制是最为重要的。

4、每人的食量根据体重和能量的消耗不同要“量出为入”。

5、如果每餐都吃的很饱，显然会使多余能量积蓄导致肥胖。

6、饱食感和饥饿感是人类调节能量摄入的一种方式，但肥胖的人由于胰岛素抵抗和高胰岛素血症的存在会出现失调，这就是为什么肥胖的人经常会有饥饿感，有多吃、吃零食和睡前进食的习惯。

7、越饿越吃、越吃越胖、越胖越饿的恶性循环只有通过一段时间持之以恒的节食才可能纠正。

8、少食的幅度视体重不同，胖者每餐可六七成饱，超重者可八九成饱，且要规律饮食，逐渐将体重减下来，不可用过度禁食方法将体重快速降低。

9、至于进食的种类，可用粗食替代一些精制食品，但粗食也是提供能量的食物，也不可过量，否则事与愿违。

10、　　其次是“多动法”。

11、正常体重者能量“出入平衡”，肥胖者要让能量“多出少入”才可减轻体重。

12、因此，少食要和运动相配合才更加有效。

13、运动量要根据各人情况适当掌握。

14、年轻且没有心脑血管疾病者尽可能做有氧运动，如跑步、打球等；如年长或有不适于剧烈运动的疾病者可通过步行的方式。

15、运动是否有效，关键在于运动量是否够，是否能够坚持。

16、　　还有“监测法”。

17、通过量化指标了解自己的少食多动是否做得到位，以此来调整少食多动的幅度。

18、最简单易行的方式就是一杆秤一把尺———经常称自己的体重、量自己的腰围，制订逐步回归“正常人”的目标。

19、　　另外，可定期检测血糖、血脂和血压水平，尽可能保持在正常范围内。

20、最后应重视从儿童青少年开始预防糖尿病。

21、有糖尿病家族史的孩子更应重视预防，否则较早发生糖尿病带来的危害更大。

22、　　糖尿病可以吃的食物有：科学摄入优质脂肪和蛋白质，如乌鸡肉、兔肉、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗鱼、牛奶、酸奶、鸡蛋、花生等。

23、　　2、含膳食纤维的食物，如：绿豆、海带、玉米面、燕麦面、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。

24、　　3、黄豆及制品，如：腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、黄豆粉等。

25、　　4、清淡蔬菜和具有治疗作用的食物，如：小白菜、大白菜、油菜、山药、冬瓜、小麦、绿豆、苦瓜等。

26、　　糖尿病不可饮用的食物有：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如：糖果、果酱、蜜饯、饼干、糕点、藕粉、蜂蜜。

27、　　2、富含淀粉的食物：红薯、白薯、淀粉、粉丝、土豆等。

28、　　3、高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、鱼子、肥肉、动物油等。

29、　　4、辛辣刺激食物，如：葱、姜、蒜、辣椒等。

30、　　5、含糖量高的水果、干果。

31、　　6、油炸、烧烤等燥热性食物，烟酒等。

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