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脱脂牛奶减肥的方法

2024-04-19 20:00:26
导读 【#脱脂牛奶减肥的方法#】1、脱脂牛奶减肥的方法2、方法一:苹果牛奶法减肥在一周的时间内,先苹果牛奶减肥两天。3、第三、四天恢复正常饮...
【#脱脂牛奶减肥的方法#】

1、脱脂牛奶减肥的方法

2、方法一:苹果牛奶法减肥在一周的时间内,先苹果牛奶减肥两天。

3、第三、四天恢复正常饮食,第五、六天再开始2天牛奶苹果减肥,第七天恢复正常饮食。

4、方法二:苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法每天不限量服用脱脂牛奶,加上苹果和葡萄柚,维持一周。可在此期间服用复合维生素片补充体力。

5、方法三:全流质减肥法这个比较简单,可吃的食物只有流质性的食物,比如:水、脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮),不加调料,不限量。

6、(责编:杨绮琴 )

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