变向过人脚步教学视频（变向过人慢动作教学）

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1、先从运球开始 主要是 勤练 手感出来了 感觉很随意 运球过人相比持球突破时 变向过人分为两个部分：1，相反方向作假动作。

2、2，想突破方向运球过人。

3、 变向过人最关键的要素就是在朝反方向做假动作的时候，一定不能太快！ ==================================== 变向过人的精髓在于重心的移动以及移动重心时节奏的变化。

4、就是要忽快忽慢。

5、一味的加速通常是撞人收场。

6、 ==================================== 说的具体一点，就是：（比如准备向右面突破） 你若无其事的像左边作假动作（不能太快，要让对手相信你真的要向左走，并且开始向你的左边移动的时候）突然向右边变向，加速过人。

7、 也就是，假动作要慢，过人要快。

8、变向要突然。

9、 当年我打篮球的时候，总是有些人，假动作做得飞快，防守人还没有做出反应，他就开始朝真正的突破方向运球了……这种假动作相当于没有作假动作。

10、就像2楼那样的…… 不知道你明白我的意思没有？ 还有，什么屈膝半蹲，纯属文字游戏， 最后，在真正加速甩开对手的时候，重心不要太高。

11、而在作假动作的时候，重心不能太低，重心太低，不容易变向。

12、就像我说的，要有节奏的变化 在变向前还可以加一些跨下运球 晃动 效果更好 但突破方式绝对不仅仅限于这一、种 还有其他的方式 比如转身 两步急停转身 等等 熟练掌握了技巧之后就能随时随地自然的发挥出来 不过效果怎么样 就要看你能下多少工夫了 主要是还是多练习，自己多想一下，自己用身体去体会。

13、希望能帮到你。

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