辟谷的具体步骤(请问辟谷的具体方法是怎样的呢)
2024-02-27 10:00:41
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。辟谷的具体步骤,请问辟谷的具体方法是怎样的呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、辟...
大家好,小东方来为大家解答以上的问题。辟谷的具体步骤,请问辟谷的具体方法是怎样的呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、辟谷辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”,即不食五谷杂粮 只留了一个杯子和勺子,用来喝水. 第1天到第6天,完全辟谷,只喝水。
2、 第7天到14天,半避谷,只吃水果和喝水。
3、 第15天—第20天,开始吃粥。
4、 第21天以后,饮食基本以水果和粥为主。
5、不吃肉类 服气指服食气体,辟谷指不食用五谷杂粮。
6、 一般人是不能够辟谷的 人需要食物来补充自己的能量 只有当人能够吸收天地间的灵气的时候 人才能够辟谷 这是练神返虚的境界才能做的事情 这时候人已经打通周身的经脉,引天地真灵入体 人的能量可以由天地灵气补充,所以不会饥饿,自然可以不用吃食物。
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