降火的水果蔬菜有哪些（降火的水果）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。降火的水果蔬菜有哪些，降火的水果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、梨子上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、润燥养肺的作用，尤其对于肺火引起的目赤不适，以及咽喉肿痛、痰热咳嗽很有作用。

2、2、柚子柚子降火水果的最佳选择之一，柚子性寒凉，可以清热降火去燥，有上火症状的朋友可以吃些柚子，达到快速降火的效果。

3、3、草莓上火吃草莓降火快，有去火功效，能清暑、解热、除烦，对于去肝火以及心火效果显著，能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、肺热咳嗽等。

4、4、香蕉很多人都认为降火吃香蕉是很好的选择，因为香蕉性味甘寒微涩，具有清热止渴的作用，因此对于血热气滞者食用疗效非常好。

5、但是如果是脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。

6、因此大家在食用香蕉降火的时候，一定要注意自己是否是脾胃素虚者。

7、5、枇杷枇杷味甘、酸，性平，具有清肺和胃、下气降火、止咳化痰的功效，枇杷中所含的有的机酸，能够刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有非常好的作用。

8、枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。

9、扩展资料：下火的方法：补水尤为重要水是生命之源,上火很大一部分原因就是因为水分不足，所以补水尤为重要,一般来说白开水就行了。

10、另外,上火喝蜂蜜也具有滋补作用,爱美的朋友们不妨一试!2、饮食也要注意饮食上也有需要注意的地方。

11、平时少吃辛辣刺激的食物。

12、吃点寒凉的食物对上火有很大帮助。

13、比如苦瓜,萝卜之类的。

14、但是体寒的朋友不可多食,不然对身体会有副作用。

15、蔬菜水果,既能改善膳食平衡,又能补充维生素,何乐而不为呢?3、休息要充足充足的休息显得尤为重要。

16、每天八个小时的睡眠会让你精力充沛,加上适当的锻炼,抵抗力自然就强了。

17、参考资料：上火吃什么水果好？99%的人都可能不知道全部-新华网。

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