白芝麻糊的功效与作用（黑芝麻糊的功效与作用）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。白芝麻糊的功效与作用，黑芝麻糊的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。

2、特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。

3、现代医学研究表明，黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素BB2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。

4、黑芝麻粉除了大家熟知的有黑发的功能之外，其实还有很好的抗氧化功能，由于芝麻含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等，经常服用还能够补血通便，绝对是爱美的MM日常必备的保健养颜食品。

5、芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于胎儿大脑的发育。

6、护肤美肤:常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。

7、有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。

8、芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。

9、利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。

10、减肥塑身：芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。

11、在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

12、永葆青春：每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。

13、正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。

14、乌发：《本草易读》一书中曾提到：黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服。

15、是说把黑芝麻，蒸过之后晒过，反覆九次，再连同黑枣肉混合成药丸状服用，可令白发变黑，但疗效究竟如何，因人体质而异，仅供参考。

16、中医认为头发的营养来源是在于血，如果头发变白或易于脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱所致。

17、因此，中医方法是补肝血、补肾气，用人参养荣汤合六味，加何首乌、淫羊藿、五加皮等来调养。

18、平日不吃冰冷饮料，以及油腻食物，每晚十一点前就寝，不熬夜，才能改善白发问题。

19、使用方法：可以单独泡水喝，加点蜂蜜也可以。

20、或者和薏仁粉一起泡水喝，即可以美白，又能黑发，我一直相信，女孩子要美丽皮肤好，一定要由内而外把身体内部调理好，平时注意保养，不用很贵的化妆品也能天生丽智.。

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