一个馒头的热量是多少合适（一个馒头的热量是多少）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。一个馒头的热量是多少合适，一个馒头的热量是多少这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一个馒头的热量主要取决于做成馒头的面粉的克数，即馒头的大小以及烹制的方式。

2、一般来讲，25克左右的面粉蒸出来的馒头，能够提供90千卡左右的热量。

3、饭店里经常见的金银小馒头，通常就是25克面粉左右，但经过油炸以后，它的热量会高出很多，加了炼乳热量也会增加。

4、这里的面粉指的是普通的小麦面粉，如果是荞麦面等粗粮，热量会低一些。

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