水煮蛋水开后煮几分钟（水煮蛋）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。水煮蛋水开后煮几分钟，水煮蛋这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、水煮蛋煮熟了隔夜能吃。

2、鸡蛋隔夜能不能吃，不单单要看是否加热了，还要在第一次煮鸡蛋的时候把鸡蛋给煮熟了，只有在第一次煮鸡蛋煮熟之后，隔夜再煮熟吃是没有问题。

3、鸡蛋没有完全熟透，未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，东西容易滋生细菌，会有害健康。

4、会造成肠胃不适、胀气等情形。

5、如果蛋已经熟透，而且以低温一般冷藏的温度密封保存得当，可以保存48个小时。

6、茶叶蛋也就是这个道理，茶叶蛋是煮两遍的，第一遍煮熟，第二遍将蛋皮敲碎，加茶叶等辅料，再煮，所以茶叶蛋肯定是熟的，现在有些人爱吃半生半熟的鸡蛋，蛋黄是半液体状那种鸡蛋就不能隔夜吃了，即使第二次煮熟了，也不要吃了。

7、扩展资料：煮鸡蛋的营养价值：一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。

8、鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，且易为机体吸收，营养价值很高。

9、鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素，是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。

10、鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有着重要作用，可延缓老年人的智力衰退。

11、食用鸡蛋还可防治动脉粥样硬化。

12、鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。

13、适量吃鸡蛋，是不少长寿者延年的经验之一。

14、不过鸡蛋中的胆固醇含量亦是较高，每天的摄入量需要有所控制。

15、从营养学的观点看，为了保证膳食平衡，满足机体需要，又不会营养过剩，一般情况下，老年人每天吃1个鸡蛋为宜。

16、中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋；从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2个鸡蛋；少年儿童由于长身体，代谢快，每天也可吃两个鸡蛋。

17、孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3-4个鸡蛋，不宜过多。

18、参考资料来源：人民网-八种食物千万不要隔夜吃 否则会早死百度百科-煮鸡蛋。

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