减肥平台期是什么意思（平台期是什么意思）
2024-10-10 13:15:34
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。减肥平台期是什么意思，平台期是什么意思这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、就是不用...
大家好,小东方来为大家解答以上的问题。减肥平台期是什么意思，平台期是什么意思这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、就是不用管你在怎么练都没有多大的效果有时还会让你精疲力竭这就需要通过变化计划来调整、每个人在运用到一种具体的我方法的时候。
2、他的身体是很快就会适应的所以要通过变化计划来增加肌肉。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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