4个月婴儿补钙吃什么钙剂（婴儿补钙吃什么好）

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1、您好!药物钙:需含碳酸钙成分的钙最好(如葡萄糖酸钙口服液)，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。

2、鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促进钙的吸收。

3、0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克;6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。

4、 2、辅食补钙:牛奶、豆浆等，豆类，鱼虾类，榛子、花生等干果，海带、木耳、香菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源。

5、3、光光补钙还不行，还得懂得如何促进钙的吸收。

6、 户外晒太阳是天然钙制剂。

7、人体内维生素D的主要来源于皮肤中一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，它经阳光中的紫外线照射后，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度。

8、宝贝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。

9、开始时每天15分钟左右，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。

10、对于婴儿来说，上午10点和下午2点的阳光最适合。

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