女生痛经吃什么好缓解（女生痛经吃什么好）

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1、可以吃水果 榴连、黑枣 芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子 这些是热性水果 温性水果 可以吃火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹这些就是凉性寒性的水果，就尽量不要吃这类水果的止痛药 有一句话是什么药就是毒来着(没文化呐。

2、)所以嘛 药补不如食补，喝红糖姜水吧，红糖众所周知 是统计的时候喝的，姜水，是驱寒的，喝起来会有一点辣，这两样东西也好买。

3、主要是不能要小腹着凉，痛的时候就用手围绕着小腹按摩，让小腹温暖起来，多喝热的红糖姜水，就会缓解疼痛。

4、 希望能够帮到您哦~。

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