肌肉吧爸气（肌肉吧）
2024-07-04 21:15:38
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。肌肉吧爸气，肌肉吧这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、你好，首先要看你的本钱，这和...
大家好,小东方来为大家解答以上的问题。肌肉吧爸气，肌肉吧这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、你好，首先要看你的本钱，这和年龄，个人体质，饮食习惯等等都有关系。
2、我建议你可以根据自己的实际情况来制定锻炼计划，否则会对身体造成伤害。
3、 上面的图片不是三年五年就可以练成的，你现在可以以自己的极限来锻炼，什么器具随意，最重要的是坚持（最难的就是这个，我深有感触）。
4、 加油。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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