如何提高视力到5.3（如何提高视力）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。如何提高视力到5.3，如何提高视力这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、饮食方面要尽量少吃甜的东西,因为甜食会助长近视,还有葱类的东西,可以多吃些素食,比如胡萝卜,青菜,黄瓜,等等. 行为方面要注意看电视的时间长短还有距离,要注意适当休息,不要累了眼睛,多看些养眼的,比如色彩方面的话带有绿色的,地域宽阔的,多多放宽视野. 修养方面就是少让眼睛接触刺激的,暴光的,混杂的,烟熏的等东西. 如果你的视力没那么严重的话,注意自己修养,很可能恢复的,我也是假近视.我建议吃点有助于眼睛的东西,比如安利的(越橘益视胶囊),对眼睛的保护和修复很有帮助 因为缺乏维生素A会引起眼睛对黑暗光明的不适应,而且会导致眼睛干旱. 缺乏维生素B的话会引起眼睛发痒,烧痛,畏光,流泪等 缺乏维生素C的话容易引起白内障,同时也是组成眼睛晶体的成分之一 还有蛋白质,它是组成细胞的主要成分,眼睛的恢复也同时需要它 钙有助于消除眼睛的紧张。

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