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怀孕初期饮食需要注意哪些(怀孕初期饮食注意事项)

2024-03-03 01:00:38
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。怀孕初期饮食需要注意哪些,怀孕初期饮食注意事项这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。怀孕初期饮食需要注意哪些,怀孕初期饮食注意事项这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、人怀孕初期,时而出现轻微头晕、恶心、择食等症状,中医认为这是因月经闭止,冲脉之气(冲为血海)不得下行而向上冲逆,影响胃气和降所致,一般视为是妊娠应有的反应。

2、妊娠恶阻则是指妇女怀孕以后,1-3个月期间,出现恶心、呕吐、眩晕、胸闷,甚至恶闻食味,或食入即吐等症状而言。

3、 产生这些症状的原因,主要是由于平素胃气虚弱或肝热气逆,受孕后冲脉之气上逆,致使胃失和降,或引动肝热气火上冲所致。

4、因妊娠恶阻是以呕吐为主要见证。

5、故在饮食方面,均以清淡、稀软、容易消化的食物为主,避免闻臭、腥、腐、香窜食品,少食或不食油腻厚味。

6、 胃气虚弱的以牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条为主;属肝热气逆的,则宜多吃蔬菜和水果。

7、进食方法,以采取每次少量多次进餐为好。

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