容易犯困是什么原因造成的女性（容易犯困是什么原因）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。容易犯困是什么原因造成的女性，容易犯困是什么原因这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、1.一定要加强营养，因为犯困的原因之一就是营养不良。

2、2.保证睡眠时间，只要效率高，不要熬夜。

3、可以试试中午睡一觉，效果很好。

4、记住，当你的身体想要休息时，即使你再有毅力，也是没有用的。

5、所以保证睡眠是最好的方法。

6、我一般是11点半睡觉，6点起床，中午睡一觉。

7、这个是我以前为别人的回答，你可以参考。

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