练腹肌的动作动态图片（练腹肌的8个动作动态图）
2024-01-15 23:04:34
导读 大家好，小活来为大家解答以上问题。练腹肌的动作动态图片，练腹肌的8个动作动态图很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、卷腹:2、悬
大家好，小活来为大家解答以上问题。练腹肌的动作动态图片，练腹肌的8个动作动态图很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、卷腹:
2、悬垂举腿:
3、对于喜欢锻炼腹肌的健身族，都知道悬垂举腿是一个非常经典的进行腹肌锻炼的动作。这个动作特别对我们的腹肌下侧有很强的锻炼效果，我们都知道，腹肌的下侧其实是最难练出形的。
4、卷腹轮：
5、平板支撑：
6、深蹲：
7、仰卧起做：
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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