孩子营养早餐的做法大全窍门（如何给孩子做营养早餐）

大家好，小活来为大家解答以上问题。孩子营养早餐的做法大全窍门，如何给孩子做营养早餐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、先准备好食材：苹果、香蕉、核桃、鸡蛋、蔬菜、水、全麦面包、搅拌机或是破壁机

2、把蔬菜、苹果洗干净，把核桃仁取出，然后把蔬菜水果切成小块。

3、把切成小块的食材放进准备好的搅拌机或是破壁机里，加入适当的水，打碎即可。

4、把准备好的鸡蛋煮熟，早餐需要吃够21g优质蛋白，如果不够，可以补充。

5、把煮熟的鸡蛋，弄好的蔬果汁，加上一块全麦面包，这样一个营养全面的早餐就算是做好了。不同食物做成的蔬果汁颜色是不同的。

6、这样的营养早餐可以给孩子提供：蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物。如果你觉得营养不够充足，可以额外补充。如有不明白的，可以咨询专业人士！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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