平躺仰卧睡姿图片（仰卧睡姿图片）

大家好，小活来为大家解答以上问题。平躺仰卧睡姿图片，仰卧睡姿图片很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、刚睡觉时，定上闹钟，仰卧在昂首床垫上两三个小时，如下图。这样能对你的颈椎有很好的牵引作用。这就是仰卧睡觉的更好的方法。使用普通床垫达不到这样的效果。

2、具体昂首床垫的使用可以查看下面的护脊床垫的使用经验。

3、闹钟响之后，就放上昂首床垫自带的三角枕头，将斜面填平再平躺睡觉。或者平躺一会后，财放上你原来有的普通枕头。

4、也可将第二步改成放上昂首床垫自带的波浪枕头正常侧躺着睡觉。如下图：

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！