克服强迫思维的方法（克服强迫思维很简单）

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1、　　强迫性思维的危害不止于内心层面，它让患者停留在不健康思维模式构筑的可怕阴影中，反复挣扎无法自拔，最后筋疲力尽，极大地影响到患者的生活和工作。

2、极大精神负担

3、　　患者精神上非常痛苦。强迫和反强迫同时存在甚至会使他们感觉生不如死，不由自主的思想纠缠，严重干扰患者注意力的集中，从而严重影响当事人的学习和工作。

4、导致性格缺陷

5、　　强迫性思维对性格影响后果因性别差异也略有差异。男性强迫症患者易出现精神病态、女子气、疑病、抑郁、癔病、偏执、精神衰弱、精神分裂部分症状。女性强迫症除了具有男性强迫患者的以上人格缺陷外，社会内向因子也高于正常人。

6、并发抑郁和焦虑症状

7、　　大多数强迫症患者有较多的抑郁和焦虑症状。调查显示，29%的强迫症合并有原发抑郁，37.1%合并继发抑郁。

8、引发躯体症状

9、　　强迫症的危害有很多，除了心理上的压抑，它还会实实在在地危及到人们的躯体健康，引发其他身心疾病，如心脏病、高血压、胃肠疾病等。

10、丧失社会功能

11、　　在强迫性思维的影响下，原本正常的人会表现得极为敏感、情绪不稳、谨小慎微、过分追求完美，遇事犹豫不决，总之是会表现出不同程度的人格障碍。这样的人很难融入到周围环境之中，社会交际受到限制。

12、影响家庭关系

13、　　作为强迫性思维患者的家属，往往对患者感到担忧，对疾病的无力控制感到自责、焦虑，从而影响到他们的生活质量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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