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月经初潮的前兆图片(月经初潮的前兆)

2023-12-27 12:00:40
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。月经初潮的前兆图片,月经初潮的前兆这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、大多数女孩的

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。月经初潮的前兆图片,月经初潮的前兆这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、大多数女孩的初潮年龄为12-14岁。

2、出现初潮之前,女孩的乳房已经开始发育,身高突然增长,也有的已经长出了阴毛或腋毛。

3、一般都没有什么前兆,但是初潮时有时会出现轻微腹痛、腰酸以及乳房胀、食欲差等,属于正常现象。

4、 女孩的月经护理很重要: 第一,家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理,性心理知识,使她们懂得月经初潮是身体发育的必然,是进入青春期的标志,没有必要忧心忡忡。

5、同时,要让她们对月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适做好充分的心理准备,避免惊惶失措,加重心理负担。

6、    第二,初潮时应避免参与剧烈体育运动,长距离骑车和跑步等,以免过度疲劳导致抵抗力下降,诱发感冒等疾病。

7、    第三,经期应经常清洗外阴,避免手淫,因为在此阶段机体抵抗力下降,如果不注意清洁卫生,则极易引起细菌感染和发烧。

8、  第四,加强自我防护,千万不可为了贪便宜而使用劣质卫生巾,更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。

9、    第五,注意休息,保证充足的睡眠时间。

10、食用营养丰富、易于消化吸收的饭菜,这对增强体质,恢复精力大有裨益。

11、    第六,避免接触冷水,注意保暖,最好不参加游泳等。

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