中宫格书法（中宫格）

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1、眼高是手高的前提，发现不了美，不知什么是美，就更谈不上创造美了。有不少人以为书写潦草是所谓的行书，导致他们以丑为美的原因是他们“眼低手也低”。

2、其次要练脑或说练心。在细心观察的基础上还要把写得好的范围牢牢地记在心里，把其字形深深地刻在大脑里，无论何时，一旦提到这个字，马上就能想出这个字在字帖上的形状。做到胸有成帖，脑有成字。

3、第三要练手。练眼和练脑是为了搞清字该怎样写。心中能想出字的最好效果，手中不一定能写出这种最好效果，因为脑不一定能指挥得了手，手不一定能指挥得了笔。练手就是要达到心手一致，手笔一致的境界，所以练手也是至关重要的。

4、练手主要是练指力、练腕力、练手感。中国自古讲究“文如其人”，许多大书法家都是做人的楷模。他们的精神有助于陶冶学生的情操。例如“笔山”、“墨湖”的传说会激励学生勤奋学习。同时，名人名帖也都是文质兼美的，也是培养学生思想情操的好“教材”。

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