怎样缓解眼睛疲劳最有效（怎样缓解眼睛疲劳）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。怎样缓解眼睛疲劳最有效，怎样缓解眼睛疲劳这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、缓解眼睛疲劳有如下方法：滴眼液    滴眼液缓解眼部疲劳,长时间用眼很容易眼睛干涩,选用滴眼液是快速缓解眼睛疲劳的好方法之一。

2、不过还是要注重休息，毕竟滴眼液不是万能的。

3、2、多休息    在长时间的工作过后，给自己的眼睛放五分钟假期。

4、3、热敷    摩擦双手,直至发热为止。

5、然后闭上双眼,用手掌轻盖眼圈,勿压迫双眼。

6、深缓地呼吸,并想象黑暗。

7、4、远眺    远眺是最为“经济实惠”的缓解眼睛疲劳的方法。

8、长时间用眼的话,需要每半小时到40分钟进行一次远眺。

9、等等。

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