足三里怎么按摩（三阴交5种按摩方法）

大家好，小活来为大家解答以上问题。足三里怎么按摩，三阴交5种按摩方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 三阴交穴位于小腿内侧，踝骨最高点上方三寸处。你也可以把你的手水平，大约在第四个手指。坐在椅子上，背部挺直，坐直，膝盖弯曲成直角，用手指按两腿三阴交穴，每次15分钟以上。提示：如果手指按揉时感到疲劳，可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，也能达到同样的效果。

2、 对于穴位按摩，不要指望一两天就有效果，一定要坚持才能有效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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