如何提高专注力?（如何提高专注力）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。如何提高专注力?，如何提高专注力这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、1.做自己喜欢的事.2.要对这个问题有探究性,就是说,这个问题不太难,我要钻研,不用去想自己为什么要钻研,什么都不要想.3.删除周围扰乱自己注意力的事物.怎么删除..自己看着办.4.使神经高度紧张,想想这件事完不成的后果,如果后果不严重,可以自己创造一个严重的后果.5.使神经高度紧张,在自己严格规定的时间内完成问题,解决问题,完不成,就给自己一个严重的惩罚.。

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