掉头发怎么生发

1、掉头发可以由多种因素引起，包括遗传、内分泌、饮食营养因素，还有神经精神因素等等，在生发方面也是要综合进行治疗的。

2、首先是在饮食方面可以多吃含优质蛋白、维生素和微量元素比较丰富的食物，能够提供毛囊充足的营养供应，有利于生发。

3、可以吃具有滋补肝肾、养血生化的食物和药物，比如黑豆、黑芝麻、枸杞、核桃等等，对生发有一定的帮助。

4、其次就是要保证充足的休息和睡眠，不要过于紧张、焦虑、烦躁，否则这些也是能够影响头发的生长。

5、再有就是头皮局部可以多做按摩、叩击，促进头皮的血液循环，也有利于毛发的生长。

6、还可以使用促进生发的药物，比如米诺地尔酊等，通常综合起来才能使头发得到健康的生长。

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